Osret Ro2ia
اهـــــلا بــــكــــ ايـهـا الـزائـر الكـــــــــر يم

فى بيتك الثانى shababhandsa

نتمنى ان ينال اعـــجـــابكم

للتسجيل

:تحت:


منتدى أسره رؤيه
 
الرئيسيةالبوابهاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Don't Leave me alone
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
العقرب
ناديك المفضل : مصر ام الدنيا
تاريخ الميلاد : 11/11/1991
عدد المساهمات : 177
نقاط : 14216
السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 29/03/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الخميس أبريل 29, 2010 4:42 pm

أكثر الاغذيه الي تساعد على الحفظ والتركيز وحبيت انقله لكم بما انه يناسب الطلاب في فترة الامتحانات,,,

الجزر
يقوي الذاكره لأنه ينشط عملية التمثيل الضوئي في المخ,, لذا من المفيد تناول طبق صغير من سلطة الجزر مضافا لها بعض الزيت.

الأناناس
يحتوي على كميات كبيره من فيتامين(c) الضروري عند حفظ موضوع أو نص طويل,, كما انه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.

الأفوكادو
مفيد جدا للذاكره على المدى القصير,, يحتوي على الأحماض الدهنية الهامة, يكفي تناول نصف ثمرة افوكادو (طبيعي ,, لأنه غالي)

الروزماري واليانسون
هذه الاعشاب تساعد على تحسين الذاكره ,, وتسهل تدفق الدم والاكسجين الى المخ.

الكرنب
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ومن العصبيه , مما يساعد على زيادة التحصيل بما ان التوتر يقلله.

الليمون
يزيد من طاقة الشخص وبالتالي يزيد من الاستيعاب والانتباه لاحتواءه على فيتامين (c).

الروبيان
يمد الجسم بأحماض اوميقا _3 الدهنيه المفيده التي تطيل فترة الانتباه الجيد.

البصل
مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويله... كما انه يخفف الدم وبالتالي يحصل المخ على الاكسجين بشكل جيد.

المكسرات
تقوي الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تقوية الموصلات العصبيه الضروريه للحصول على المعلومات.

الزنجبيل
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار مفيده (الابداع) وكذلك تخفف الدم فتساعد المخ على الحصول على كميات اكبر من الاوكسجين.

الكمون
تساعد الزيوت الطياره فيه على تحفيز الجهاز العصبي على الانتباه والتركيز وبالتالي التحصيل الجيد.

و السكريات مفيده جدا في تزويد الجسم بالطاقه اللازمه لنقل الدم للدماغ بشكل اسرع وبالتالي تزيد كمية الاكسجين التي يحصل عليها المخ وطرديا تزيد قدرته على الاستيعاب والحفظ وكل العمليات الذهنيه ,,,,, بعكس الدهون التي تقوم بتعطيل العمليات الذهنيه
لذا ينصح ايام الامتحانات بالاكثار من السكريات والتقليل من الدهون قدر المستطاع,,

مع تمنياتي لكم بالتوفيق ,,,,,,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nashwan
المدير العام
المدير العام
avatar

sms sms : لا تتطلب منا الحياة أن نكون الأفضل على الدوام، بل فقط أن نبذل قصارى جهدنا.

ذكر
الدلو
ناديك المفضل : الاهلى
تاريخ الميلاد : 12/02/1991
عدد المساهمات : 1802
نقاط : 16333
السٌّمعَة : 5

تاريخ التسجيل : 12/01/2010
العمر : 26
الموقع : http://shabab-handsa.gid3an.com
العمل/الترفيه : مهندس تحت الإنشاء
المزاج : الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الخميس أبريل 29, 2010 11:34 pm

ايه ده
وانا اقول ليه مش عارف ازاكر معظم الحاجات ماليش تعامل معاها
بهزر طبعا
سبحان الله معلومات اول مره اعرفها









اللهم حرر الأقصى من ايدى اليهود الملاعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shabab-handsa.gid3an.com
ali kemo
مشرف عام
مشرف عام
avatar

sms sms : الحياه روعه بوجود من نحب فهل يعلم من نحبهم انهم روعه الحياه
ذكر
السرطان
ناديك المفضل : برشلونه
تاريخ الميلاد : 16/07/1991
عدد المساهمات : 3571
نقاط : 18040
السٌّمعَة : 11

تاريخ التسجيل : 23/01/2010
العمر : 26
الموقع : http://www.facebook.com/?ref=home
العمل/الترفيه : student
المزاج : magnon :D

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الجمعة أبريل 30, 2010 9:44 am

معلومات جميلة بس بردو لو كلنا كل ده الفقرى فقرى
هههههههههههههههههههههههه








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Abdo Younis Elsary
مشرف عام
مشرف عام
avatar

sms sms : يارب لا تصيبني بالغرور اذا نجحت و لا بالفشل اذا أخفقت وذكرني دائما أن الفشل هو بداية الطريق للنجاح
ذكر
الدلو
ناديك المفضل : ريال مدريد
تاريخ الميلاد : 05/02/1991
عدد المساهمات : 2254
نقاط : 17122
السٌّمعَة : 2

تاريخ التسجيل : 13/01/2010
العمر : 26
الموقع : abdo_dragon2008@yahoo.com
العمل/الترفيه : مشروع مهندس
المزاج : عايش حياتى

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الجمعة أبريل 30, 2010 3:37 pm

انا مش جعان دلوقتى
وثانيا الاكل ده مش بيأثر فيا لازم الاكل يكون مالى العين هههههههه
بس شكرا على المعلومه









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/#/profile.php?ref=profile&am
abo salah
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
السمك
ناديك المفضل : الاهلى
تاريخ الميلاد : 24/02/1991
عدد المساهمات : 727
نقاط : 15107
السٌّمعَة : 2

تاريخ التسجيل : 27/01/2010
العمر : 26
الموقع : eng.elashery@yahoo.com
المزاج : عالى

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الجمعة أبريل 30, 2010 7:48 pm

معلومات جميلة جدا
وشكر على المجهود








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الدين
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
العذراء
ناديك المفضل : الزمالك
تاريخ الميلاد : 28/08/1991
عدد المساهمات : 1389
نقاط : 15839
السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر : 26
الموقع : فى البيت
العمل/الترفيه : كورة
المزاج : الشكر للة

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الأحد مايو 02, 2010 8:53 pm

لا يا عبدو الحاجات دى بالنسبالك بتكون تسالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.T.El-Bishihi
مشرف
مشرف
avatar

sms sms : لابد ان تكون الغاية شريفة . وان تكون الوسيلة اشرف منها
ذكر
الحمل
ناديك المفضل : الاهلى
تاريخ الميلاد : 17/04/1991
عدد المساهمات : 2674
نقاط : 17227
السٌّمعَة : 2

تاريخ التسجيل : 28/01/2010
العمر : 26
الموقع : www.isyoutube.com
العمل/الترفيه : مشروع مهندس اتصالات
المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الخميس مايو 06, 2010 3:06 am

Don’t Leave me alone كتب:


الجزر

يقوي الذاكره لأنه ينشط عملية التمثيل الضوئي في المخ,,



انا اول مرة اعرف ان المخ فيه عملية تمثيل ضوئي ؟!

سبحان الله










قدر الله و ما شاء فعل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAHMOUD SAYED
عضو فضى
عضو فضى
avatar

ذكر
الثور
ناديك المفضل : الاهلى
تاريخ الميلاد : 18/05/1990
عدد المساهمات : 411
نقاط : 14845
السٌّمعَة : 5

تاريخ التسجيل : 05/02/2010
العمر : 27
الموقع :
العمل/الترفيه : CIVIL ENGINEER

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الخميس مايو 06, 2010 2:41 pm

حلو الموضوع بس الاكل مش حلو

يعنى هتعد تاكل فى جزر على طول

تتقلب ارنبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Don't Leave me alone
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
العقرب
ناديك المفضل : مصر ام الدنيا
تاريخ الميلاد : 11/11/1991
عدد المساهمات : 177
نقاط : 14216
السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 29/03/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الخميس مايو 06, 2010 5:17 pm

ههههههههههههههههههههه
لا طبعا فى حدود المعقول مش علطول طبعا يابشمهندس
منورين الموضوع
وشكرا على ردكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAHMOUD SAYED
عضو فضى
عضو فضى
avatar

ذكر
الثور
ناديك المفضل : الاهلى
تاريخ الميلاد : 18/05/1990
عدد المساهمات : 411
نقاط : 14845
السٌّمعَة : 5

تاريخ التسجيل : 05/02/2010
العمر : 27
الموقع :
العمل/الترفيه : CIVIL ENGINEER

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الخميس مايو 06, 2010 8:58 pm

انتى النور كله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the princess
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

sms sms : i am coming to u,dady
انثى
الثور
ناديك المفضل : مصر ام الدنيا
تاريخ الميلاد : 23/04/1991
عدد المساهمات : 915
نقاط : 15171
السٌّمعَة : 5

تاريخ التسجيل : 24/02/2010
العمر : 26
المزاج : كل يوم وليه موده

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الخميس مايو 06, 2010 9:28 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

انا باكل اندومى بطعم الروبيان ينفع

ولا لازم الروبيان نفسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.T.El-Bishihi
مشرف
مشرف
avatar

sms sms : لابد ان تكون الغاية شريفة . وان تكون الوسيلة اشرف منها
ذكر
الحمل
ناديك المفضل : الاهلى
تاريخ الميلاد : 17/04/1991
عدد المساهمات : 2674
نقاط : 17227
السٌّمعَة : 2

تاريخ التسجيل : 28/01/2010
العمر : 26
الموقع : www.isyoutube.com
العمل/الترفيه : مشروع مهندس اتصالات
المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ   الجمعة مايو 07, 2010 6:15 am

يعني ما جاوبتوش ع سؤالي :

في حاجة اسمها عملية تمثيل ضوئي في المخ ؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اي حد يجاوبني










قدر الله و ما شاء فعل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بمناسبة الامتحانات ..الاطعمه التي تساعد على قوة التركيز والحفظ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Osret Ro2ia  :: قسم المناقشات الشبابية-
انتقل الى: